M\u00e9ditation pas \u00e0 pas : Sesiones semanales inspiradas en las 16 Actitudes*Veuillez noter que ces sessions sont offertes en espagnol.
\nSur les sessions
\nRetrouvez Jessica Pastor dans cette nouvelle s\u00e9rie de m\u00e9ditations bas\u00e9es sur les 16 Actitudes, un programme d'\u00e9thique et de r\u00e9silience pour d\u00e9couvrir le calme et le bien-\u00eatre int\u00e9rieur. Cette s\u00e9rie est organis\u00e9e par le Centre de m\u00e9ditation Nagarjuna d'Alicante.
\nCette s\u00e9rie est structur\u00e9e en sessions pr\u00e9sentielles semestrielles de 1 heure tous les mardis \u00e0 19 heures heure locale.
\nLes sessions sont ouvertes \u00e0 toutes les personnes int\u00e9ress\u00e9es. Il n'est pas n\u00e9cessaire d'avoir des connaissances pr\u00e9alables en mati\u00e8re de bouddhisme pour participer et il n'est pas n\u00e9cessaire de s'inscrire.
\nAu cours de ces s\u00e9ances de m\u00e9ditation, nous pratiquerons Samatha, la technique qui permet de calmer le mental de l'agitation et des inqui\u00e9tudes qui nous habitent au quotidien. De cette mani\u00e8re, nous pourrons profiter des avantages que nous procure un esprit serein et tranquille.<\/p>\n
De m\u00eame, nous pratiquons Vipassana, la technique qui permet \u00e0 l'esprit de ne pas r\u00e9agir de mani\u00e8re imm\u00e9diate et brutale dans les situations que nous exp\u00e9rimentons, de ne pas g\u00e9n\u00e9rer de sch\u00e9mas mentaux et d'habitudes qui nous conduisent \u00e0 la r\u00e9p\u00e9tition automatique de comportements et, par cons\u00e9quent, au malheur. Il s'agit d'amener l'esprit \u00e0 exp\u00e9rimenter la r\u00e9alit\u00e9 telle qu'elle est, \u00e0 la compr\u00e9hension claire de la v\u00e9ritable r\u00e9alit\u00e9 de l'existence de nous-m\u00eames et de toutes les choses.
\nPour quoi faire ?
\nNous m\u00e9ditons pour \u00e9tudier l'\u00e9nergie mentale de base que nous poss\u00e9dons, celle qui d\u00e9termine si nos actions sont positives et nous apportent la f\u00e9licit\u00e9, ou n\u00e9gatives et nous apportent la souffrance.
\nCette m\u00e9ditation bas\u00e9e sur les 16 attitudes nous permettra de contr\u00f4ler de petites choses que nous ne pouvions pas contr\u00f4ler auparavant, ce qui nous incitera \u00e0 aller plus loin et \u00e0 prendre conscience que nous avons une capacit\u00e9 et un potentiel fantastiques.
\nVous pouvez cr\u00e9er l'espace dont vous avez besoin pour d\u00e9couvrir le calme et le bien-\u00eatre, simplement en changeant la motivation qui se cache derri\u00e8re chaque action que vous r\u00e9alisez.
\nPour faire b\u00e9n\u00e9ficier les autres et vous faire b\u00e9n\u00e9ficier vous aussi, vous n'avez rien \u00e0 faire sur le plan physique, vous devez simplement orienter votre esprit dans cette direction.
\nComment participer
\nEN PERSONNE : dans le centre Nagarjuna Alicante de 19h00 \u00e0 20h00 heure locale. Pour plus d'informations, veuillez visiter la page web du centre.
\nCes sessions sont offertes sur la base d'une contribution volontaire. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire un don ici.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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