Transformative Mindfulness Methods (TMM) Level 1 avec Hilary McMichael\u00ab Tous les \u00e9v\u00e9nements
\nCet \u00e9v\u00e9nement est termin\u00e9.
\n1er f\u00e9vrier @ 15:00 - 2 f\u00e9vrier @ 22:00 GMT
\n\u20ac130
\nCe cours TMM niveau 1 est une occasion unique d'explorer les M\u00e9thodes Transformatives de Pleine Conscience (TMM) guid\u00e9es par Hilary Mc Michael. Avec son style unique, doux et chaleureux, elle vous aidera \u00e0 d\u00e9couvrir un nouveau chemin vers la libert\u00e9 int\u00e9rieure et l'auto-compassion.
\nCe que vous apprendrez
\nLibert\u00e9 int\u00e9rieure : reconna\u00eetre et laisser aller les exp\u00e9riences non trait\u00e9es afin de cr\u00e9er un espace de croissance.
\nRenforcer les qualit\u00e9s positives : cultiver l'acceptation, la compassion et la gentillesse envers soi-m\u00eame.
\nS'autonomiser : d\u00e9velopper la confiance en soi et en sa sagesse int\u00e9rieure.
\nPratique de la pleine conscience et de la compassion : D\u00e9couvrez des m\u00e9thodes pratiques et efficaces qui favorisent une transformation durable.
\nPoints forts de l'atelier
\nChacune des quatre sessions est ax\u00e9e sur des pratiques sinc\u00e8res, notamment
\n\u00c9coute int\u00e9rieure et partage profond : ouvrez-vous \u00e0 votre moi authentique.
\nExplorer les croyances et recevoir du soutien : d\u00e9baller et transformer les croyances fondamentales tout en apprenant \u00e0 accepter de l'aide.
\nExpression cr\u00e9ative : s'engager dans des exercices qui peuvent inclure le dessin, l'\u00e9criture ou le dialogue.
\nVisualisations et m\u00e9ditations r\u00e9ceptives : techniques de pratique con\u00e7ues pour nourrir et guider.
\nConscience corporelle : dialogue avec le corps en tant que source de compr\u00e9hension et de gu\u00e9rison.
\nLes principales pratiques
\nExplorer les d\u00e9fis et les causes sous-jacentes - apprendre \u00e0 se tourner avec compassion vers l'endroit o\u00f9 se trouve la souffrance.
\nScanner corporel intuitif - explorer le corps entier par la visualisation et l'exploration en pleine conscience, documenter les images, la sagesse et la perspicacit\u00e9.
\nTransformer les d\u00e9fis - apprendre \u00e0 demander de l'aide pour transformer les nombreux aspects de la souffrance et les causes profondes des d\u00e9fis.
\nTransformer le conflit int\u00e9rieur - explorer comment deux ou plusieurs situations oppos\u00e9es sont en conflit et v\u00e9cues \u00e0 travers la sensation, le corps, la pens\u00e9e et l'\u00e9motion.
\nAm\u00e9liorer les qualit\u00e9s positives - renforcez votre force et votre r\u00e9silience en vous connectant aux qualit\u00e9s positives qui sont pr\u00e9sentes mais qui ont besoin d'\u00eatre d\u00e9velopp\u00e9es et ancr\u00e9es.
\nDes pratiques de pleine conscience seront introduites dans chaque session, fournissant des outils pour poursuivre votre voyage au-del\u00e0 de l'atelier.
\nUn guide PDF d\u00e9taill\u00e9 sera \u00e9galement partag\u00e9 avec les participants, offrant tous les exercices pratiques et les id\u00e9es pour approfondir votre apprentissage, vous permettant de travailler de mani\u00e8re autonome.
\nDates et heures
\nSamedi et dimanche, 1er et 2 f\u00e9vrier 2025
\n10:00-13:00 et 14:00-17:00 ET (15:00-18:00 et 19:00 -22:00 UK Time)
\n(Remarque : les horaires peuvent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement modifi\u00e9s pour tenir compte des fuseaux horaires des participants).
\nPlus d'informations et r\u00e9servations :
\nPour r\u00e9server votre place, veuillez envoyer un courriel \u00e0 Hilary \u00e0 l'adresse suivante : hilaryfdcw@gmail.com
\nTarifs : d\u00e9gressifs de 95 euros \u00e0 130 euros.
\nFacilitateur
\nHilary McMichael - Hilary est une animatrice comp\u00e9tente de la FDCW qui sait guider les participants vers la pl\u00e9nitude et la gu\u00e9rison.
\n**Vous ne pouvez pas assister \u00e0 l'\u00e9v\u00e9nement en direct ? **
\nNe vous inqui\u00e9tez pas ! Toutes les sessions seront enregistr\u00e9es et partag\u00e9es sous forme de fichiers audio que vous pourrez t\u00e9l\u00e9charger et revoir \u00e0 votre rythme.
\nUne fois que vous aurez termin\u00e9 le niveau 1, vous aurez la possibilit\u00e9 d'aller plus loin avec un cours **TMM niveau 2 **de la mi-f\u00e9vrier \u00e0 avril !
\nFaites un pas de plus vers la transformation personnelle. Cet atelier offre un espace s\u00fbr et encourageant pour explorer, gu\u00e9rir et grandir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Join Hilary for a powerful journey that combines inquiry and meditation with simple, natural healing methods designed to transform your habitual responses to problems and strong emotions. In this TMM workshop, you’ll learn to identify and release unprocessed experiences.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":424,"template":"","meta":{"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[5],"class_list":["post-422","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-meditation","cat_meditation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1108,"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/422\/revisions\/1108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/lotus.fpmt.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}