Introduction à la pleine conscience
Ce cours est conçu pour vous présenter la définition, les pratiques et les techniques de la pleine conscience. Apprenez à calmer le bavardage mental et la tension physique qui...
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Méditation matinale express
Commencez la journée à 7 h, heure des Rocheuses, avec des méditations guidées tous les jours de la semaine.
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