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16G L1 | Développer sa force intérieure : un cours en ligne innovant coanimé – Les bases pour développer la compassion et la sagesse

Un cours innovant en 16 étapes proposé par 4 animateurs FDCW expérimentés, une occasion unique de cultiver votre force intérieure, d'approfondir votre pleine conscience, d'avoir des conversations enrichissantes et de contribuer à apporter des changements positifs dans votre vie et votre communauté.

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Série de 8 Nyung Nays

Une retraite de jeûne de plusieurs jours axée sur la pratique de Chenrezig pour purifier le karma et cultiver la compassion.

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Méditation matinale express

Commencez la journée à 7 h, heure des Rocheuses, avec des méditations guidées tous les jours de la semaine.

Méditation guidée

Une méditation guidée d'une heure disponible en personne et en ligne.

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Soyez votre propre thérapeute

Ces discussions ouvertes de 60 minutes sont une introduction facile à l'approche bouddhiste de l'esprit. Les participants apprennent à prêter attention, à identifier et à...

Introduction à la pleine conscience

Ce cours est conçu pour vous présenter la définition, les pratiques et les techniques de la pleine conscience. Apprenez à calmer le bavardage mental et la tension physique qui...

Puja du gourou

Une pratique collective dévotionnelle visant à honorer les gurus, accumuler des mérites et purifier les énergies négatives.

Méditation express du soir

Terminez la journée par une pratique de purification, les Quatre Puissances Adverses.