Méditations du dimanche matin pour une vie plus paisible Organisées par l'Institut Maitreya – Fondation pour le développement de la compassion et de la sagesse

Méditations du dimanche matin pour une vie plus paisible Organisées par l'Institut Maitreya “ Beaucoup de gens pensent que l'excitation est synonyme de bonheur... Mais lorsque vous êtes excité, vous n'êtes pas paisible. Le vrai bonheur repose sur la paix. ” ― Thich Nhat Hanh
À propos des sessions
Rejoignez-nous le dimanche matin pendant une heure pour faire une pause, vous recentrer et retrouver un esprit plus heureux et plus paisible afin de vous aider à être un peu plus résilient dans un monde qui n'a plus toujours de sens. Ces méditations guidées ont pour but de vous aider à apaiser votre esprit, à explorer votre propre nature et à développer une perception plus paisible de la vie. Lorsque vous êtes en paix avec vous-même, vous êtes plus à même d'être en paix avec les autres et avec le monde.
Ces méditations sont très pratiques, elles ne s'inscrivent pas dans un contexte religieux, elles conviennent donc à des personnes de croyances, d'âges et de capacités différents, aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés.
Il n'est pas nécessaire de s'inscrire.
Sur quoi reposent les méditations ?
Ils reposent sur un ensemble de valeurs et de principes visant à aider les individus à mener une vie plus paisible et plus enrichissante. Ils sont divisés en quatre catégories :
notre façon de penser (humilité, patience, satisfaction et joie)
notre comportement (gentillesse, honnêteté, générosité et parole juste)
comment nous nous comportons envers les autres (respect, pardon, gratitude et loyauté)
comment nous trouvons un sens (aspiration, principes, service et courage).
Ces lignes directrices fournissent un cadre pour le développement personnel, encourageant les individus à penser, agir, interagir et trouver un sens à leur vie de manière à favoriser une existence harmonieuse et épanouissante.
Comment adhérer
Les sessions sont proposées en ligne :
HEURE : 10 h 00 – 11 h 00 CE(S)T,
DATES : les dimanches du 19 janvier au 4 mai 2025
EN LIGNE : Rejoignez Zoom ici – Code d'accès : 353076
Les méditations sont proposées gratuitement, mais si vous souhaitez soutenir le Maitreya Institute, vous pouvez faire un don en utilisant ce lien . Les méditations seront enregistrées et mises à votre disposition afin que vous puissiez les utiliser pendant la semaine. Veuillez nous envoyer un e-mail si vous souhaitez vous joindre à nous pour avoir accès aux enregistrements.
Pourquoi méditer ?
Lorsque vous contrôlez votre esprit avec sagesse, vous créez l'espace nécessaire pour découvrir la paix et la joie. Votre vie devient alors paisible et joyeuse, et quelque peu protégée des aléas du monde extérieur. Pour les méditants débutants à avancés.
Facilitateur
Le vénérable Gönpo est un animateur agréé du FDCW et un moine bouddhiste basé en Australie. Il a découvert le bouddhisme dès son enfance grâce à des films et des émissions de télévision sur les arts martiaux, ce qui l'a inspiré à rêver de devenir un moine kung-fu errant. Il a fallu plusieurs décennies avant qu'une partie de ce rêve puisse se réaliser, car de nombreuses autres aventures de la vie l'ont détourné du chemin spirituel pendant son adolescence et sa vingtaine.
Ce n'est qu'à l'âge de trente ans que Gönpo a commencé à vraiment comprendre le pouvoir des enseignements bouddhistes, lorsqu'il les a utilisés pour naviguer dans les montagnes russes émotionnelles des nombreuses expériences de la vie, telles que l'échec de son mariage et l'éducation seule de ses enfants. Heureusement, grâce à la gentillesse de ses professeurs et à son excellent karma, une fois ses enfants scolarisés, Gönpo a pu réaliser son rêve de longue date de devenir moine, mais sans le kung-fu. Mettant fin à une carrière de 20 ans comme professeur de langues dans un lycée, il est devenu un moine errant, passant son temps à étudier et à méditer en Europe, en Inde et au Népal, avant de retourner dans sa ville natale, Brisbane, pour occuper le poste de praticien en soins spirituels au Karuna Hospice Services, où il apporte soins et soutien aux personnes atteintes de maladies limitant leur espérance de vie et à leurs familles.
Lorsqu'il était enseignant, ce sont les commentaires des élèves sur les pratiques de pleine conscience et les leçons de vie qui ont eu le plus grand impact sur Gönpo, le motivant à devenir animateur des 16 principes pour une vie heureuse. Dans ses sessions, Gönpo encourage la discussion et l'engagement profond dans les sujets abordés, incitant les participants à examiner leurs propres modes de pensée. En comprenant comment nous sommes actuellement, nous sommes mieux armés pour développer les habitudes qui nous rapprocheront de ce que nous voulons être, en interagissant avec notre propre esprit et les personnes qui nous entourent de manière à rendre notre communauté et nous-mêmes plus heureux et en meilleure santé.
Plus d'informations
Pour plus d'informations, veuillez consulter le site web du Maitreya Institute.