Nyung Nay (ou “ retraite de jeûne ” en français) est une pratique vajrayana issue de la classe Kriya (“ action ”) du tantra. Il s'agit d'une méthode puissante, rapide et efficace pour purifier de nombreuses négativités tout en accumulant une grande quantité de mérites. On sait que les méditants du passé ont purifié des maladies telles que la lèpre grâce à cette pratique. Cependant, le but principal de la pratique est l'atteinte de l'Éveil suprême pour le bien de tous les êtres vivants.
Juste avant le festival tibétain annuel de Saka Dawa (anniversaire de la naissance, de l'illumination et du paranirvana du Bouddha Shakyamuni), Tushita propose une série de huit Nyung Nays. Les participants peuvent se joindre à un ou plusieurs Nyung Nays.
Nyung NaysOne Nyung Nay nécessite un séjour de 3 nuits afin d'inclure 2 journées complètes de pratique. L'enregistrement se fait le jour 1, les jours 2 et 3 sont consacrés à la pratique, et si vous ne poursuivez pas avec un autre Nyung Nay, le départ se fait le jour 4.
Chaque Nyung Nay comprend 7 séances de pratique réparties sur cette période, la première commençant à 3h30 du matin le deuxième jour (c'est pourquoi vous devez passer la nuit ici la veille) et se terminant après le petit-déjeuner le quatrième jour. Notre retraite Nyung Nay est composée d'un cycle de 8 Nyung Nays, et il est possible de n'en suivre qu'un seul, ou n'importe quel nombre entre 1 et 8 !
Si vous n'avez jamais pratiqué cette discipline auparavant, vous devrez toutefois participer à la première séance, au cours de laquelle vous recevrez toutes les instructions nécessaires.
À chaque séance, nous pratiquons la sadhana (“ méthode d'accomplissement ”) de Chenrezig, le Bouddha symbolisant la compassion. La sadhana consiste à méditer sur la bodhicitta (l'aspiration à atteindre l'illumination afin d'aider tous les êtres), à visualiser Chenrezig, à réciter des prières et des mantras, et à effectuer des prosternations. Chaque séance dure environ 3 heures.