Renforcer la résilience par une empathie équilibrée avec Tenzin Chogkyi | Atelier de 2h - Les fondements du développement de la compassion et de la sagesse

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Cet événement est terminé.
27 octobre 2024 @ 10:30 - 12:30 UTC-4
$5 - $30
Building Resilience through Balanced Empathy est un atelier dynamique et pratique de 2 heures conçu pour explorer l'empathie et la résilience émotionnelle. Vous apprendrez des techniques qui vous permettront d'établir des relations saines et équilibrées avec vous-même et avec les autres. Rejoignez Tenzin Chogkyi pour explorer comment nous pouvons générer une réponse compatissante face à la souffrance des autres et à la nôtre. Atelier du dimanche ouvert à tous !
Aperçu :
Notre vie peut parfois nous sembler écrasante, car nous sommes confrontés à des crises mondiales et nationales, ainsi qu'à des difficultés dans notre vie professionnelle et familiale. Et parfois, face à la détresse et à la souffrance d'autrui, nous pouvons nous sentir accablés ou nous renfermer sur nous-mêmes. Comment réagir avec compassion face à la souffrance des autres et à la nôtre ? Comment accroître notre propre résilience et notre capacité à relever ces défis ?
La réponse est une empathie équilibrée, qui nous aide à construire un mode de relation avec les autres qui ne nous épuise pas, mais nous permet de tirer le meilleur parti de notre capacité à nous aider nous-mêmes et à aider les autres.
Ce cours vous aidera :
Explorez ce qui vous fait vous sentir émotionnellement débordé
Augmenter la résilience mentale et émotionnelle
Apprendre à équilibrer habilement ses réponses et ses comportements
Développer une meilleure compréhension de soi et donc une réelle empathie pour les autres
Identifier ce qui vous déséquilibre, pour vous permettre de faire des choix plus judicieux
Établir des relations plus étroites et plus enrichissantes avec la famille, les amis et les collègues de travail.
Ce cours s'adresse aux personnes de tous âges et de tous horizons. Il est conçu pour ceux qui veulent renforcer leurs ressources intérieures qui aident à construire des liens et des relations profondes et durables.
QUAND : le dimanche 27 octobre de 10h30 à 12h30 ( EDT)
OÙ : En ligne uniquement
FACILITATEUR : Tenzin Chogkyi
PLUS D'INFORMATIONS ET RÉSERVATIONS : veuillez consulter le site web du Centre Shantideva.
Rencontrez l'animateur :
Tenzin Chogkyi (elle/il/elle) enseigne des ateliers et des programmes qui font le lien entre la pensée bouddhiste, la pratique contemplative, la culture mentale et émotionnelle et les dernières recherches dans le domaine de la psychologie positive. Tenzin a commencé à s'intéresser à la méditation au début des années 1970, puis à pratiquer le bouddhisme tibétain au début de l'année 1991, lors d'une année d'études en Inde et au Népal. Elle a effectué plusieurs longues retraites de méditation sur une période de six ans et a reçu l'ordination monastique de Sa Sainteté le Dalaï Lama, pratiquant en tant que monastique pendant près de 20 ans. Depuis 2006, elle enseigne dans des centres bouddhistes du monde entier et a enseigné dans des prisons pendant 15 ans.
Elle est également enseignante certifiée de la formation à la culture de la compassion et du programme “Cultiver l'équilibre émotionnel”. Tenzin s'intéresse particulièrement à l'introduction de la sagesse du bouddhisme dans la culture moderne et à son alignement sur les valeurs culturelles modernes telles que la justice raciale, la justice entre les sexes et la sensibilisation à l'environnement. Elle est convaincue qu'un chemin spirituel authentique et significatif comprend non seulement une transformation personnelle, mais aussi une transformation sociale et culturelle. Elle aime la collaboration interconfessionnelle et est bénévole pour le bureau des conférenciers interconfessionnels du groupe des réseaux islamiques dans la grande région de la baie de San Francisco. Elle participe à une émission de radio mensuelle intitulée "Reflections on Buddhism" (Réflexions sur le bouddhisme) sur KSQD 90.7 dans la région de Santa Cruz. Elle trouve également le temps de créer son podcast Unlocking True Happiness que vous pouvez consulter sur le site unlockingtruehappiness.org où vous trouverez également son programme d'enseignement actuel. Elle vit actuellement sur les terres traditionnelles Awaswas Ohlone, dans ce qui est aujourd'hui connu sous le nom de Santa Cruz, CA.