Transformative Mindfulness Methods (niveau 1)- avec Hilary McMichael - Foundation for Developing Compassion and Wisdom (Fondation pour le développement de la compassion et de la sagesse)

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Cet événement est terminé.
30 novembre 2024 @ 09:30 - 1 décembre 2024 @ 17:30 CET
€95
*Veuillez noter que ce week-end de retraite est proposé en français.
Aperçu
Ce programme explore un ensemble de pratiques basées sur la pleine conscience pour traverser ses problèmes et pour oser être, avec simplicité et coeur.
Ces investigations et méditations permettent de comprendre et de changer les réactions automatiques aux défis du quotidien et aux émotions fortes. Elles donnent des outils pour renforcer la confiance en sa sagesse intérieure et avoir une meilleure santé. La connaissance et l'acceptation de celui ou celle que l'on est, tel que l'on est, développent naturellement la compassion pour soi et pour les autres.
Basée sur la pleine conscience et la bienveillance, cette formation est à la fois pratique et profonde, avec des transformations physiques et émotionnelles positives durables.
Réservations et coûts :
Tarif : 95€
Tarif réduit sur demande
Renseignements par email : hilary.educationuniverselle@gmail.com
Facilitateur
Hilary McMichael : Hilary est une facilitatrice accréditée de longue date de la FDCW. Elle est active au sein de la communauté. Elle nous a fait part de son expérience : “Les méthodes d'animation sont basées sur l'apprentissage par l'expérience, qui est le plus souvent amusant et ludique, mais néanmoins profond, de sorte que nous apprenons et créons tous ensemble. Je propose des conseils basés sur des pratiques de pleine conscience et d'auto-compassion qui permettent aux participants d'être conscients du moment présent et d'aborder leur vie d'une manière bienveillante et compréhensive. Ce sont là quelques aspects de l'éducation universelle et j'aime en faire partie”.”