16G L1 | Développer sa force intérieure – Les bases pour cultiver la compassion et la sagesse

16G L1 | Développer sa force intérieure Rejoignez-nous pour ce cours de niveau 1 sur les 16 lignes directrices, animé par Janna Weiss et Ruth Cook, en 4 sessions en ligne le dimanche.
À propos du cours
Le programme « Building Inner Strength – 16 Guidelines for Life » (Développer sa force intérieure – 16 principes pour la vie), d'une durée de 12 heures, propose un parcours d'apprentissage vers un changement transformateur.
Le programme des 16 lignes directrices fournit un cadre simple, solide et flexible pour développer la résilience émotionnelle, l'empathie, la compassion et le changement transformateur, adapté à la fois aux programmes éducatifs et au développement personnel et professionnel. Si vous recherchez des outils pratiques pour apporter des changements positifs dans votre vie, ce cours expérientiel est fait pour vous.
Vous explorerez le cadre des 16 lignes directrices afin d'approfondir votre expérience de la pleine conscience et de la résilience, en tant que pratique incarnée. En vous appuyant sur des techniques éprouvées issues de la psychologie positive, des pratiques de justice sociale, des neurosciences et de la philosophie orientale séculaire, vous développerez une approche éthique et holistique de l'amélioration personnelle et du changement culturel.
Ce cours est reconnu par la Fondation pour le développement de la compassion et de la sagesse, dans le cadre de leur parcours de formation pour devenir facilitateur accrédité de niveau 1 des 16 lignes directrices.
Ce que vous apprendrez
Augmentation de la résilience émotionnelle grâce à l'utilisation d'un ensemble d'outils pratiques et transformateurs
Identifiez et appliquez votre propre pratique incarnée des qualités de pleine conscience dans votre vie personnelle et professionnelle.
Une plus grande capacité d'introspection et de réflexion personnelle, ainsi qu'un sentiment accru de bien-être, de confiance et d'utilité.
Intégrez et appliquez la pleine conscience et d'autres outils pratiques aux quatre thèmes de sagesse des 16 G : pensées conscientes, actions conscientes, relations conscientes, et objectifs et moyens de subsistance conscients.
Horaire : 4 sessions en ligne le dimanche, de 16 h à 19 h (heure britannique), du 7 au 28 juillet.
À qui s'adresse ce cours ?
Ce cours en ligne de niveau 1, d'une durée de 16 heures, s'adresse à des personnes de tous âges, de tous horizons et de toutes convictions, qui recherchent des outils pratiques pour apporter des changements positifs dans leur foyer, leur vie personnelle, leurs relations, leur communauté ou leur lieu de travail.
Réservations et informations complémentaires
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, veuillez remplir ce formulaire.
Animatrice Janna Weiss et Ruth Cook
Janna est acupunctrice et herboriste, et enseigne les sciences de l'esprit à New York. Elle est titulaire d'un doctorat en sciences biologiques (botanique - ethnobotanique) de l'université du Texas à Austin. Janna est également militante des droits humains, pour la paix, pour le Tibet, pour les droits des personnes souffrant de handicaps psychosociaux et pour les droits réels des enfants et des familles. Janna a commencé à étudier le bouddhisme tibétain en 2005. Elle est accréditée pour les niveaux 1 et 2 des 16 lignes directrices et animatrice « Unlocking Your Potential » (Libérez votre potentiel), ainsi qu'animatrice « Empathy Circle » (Cercle d'empathie).
Ruth était ambulancière aux États-Unis, ainsi que professeure/instructrice/entraîneuse de natation, de danse latino-américaine, de radioastronomie, de vol à voile et de reiki. Basée au Royaume-Uni, Ruth est facilitatrice accréditée 16G niveau 1 et facilitatrice Empathy Circle.