Qi gong with Maria Hallström – Yeshin Norbu

Qi gong with Maria HallströmQi gong with Maria Hallström
Maria Hallström erbjuder qi gong på centret. Qi gong är medvetna rörelser för att optimera energiflöde, flexibilitet, styrka, andning och koordination i ett lugnt och meditativt tillstånd. Rörelserna är flödande och mjuka men effekten upplevs som kraftfull och stärkande för både rörelseapparaten och sinnet.
I qi gong finner vi en dimension som ofta saknas i andra träningsformer där betoningen ligger mestadels på muskulaturen och fysisk struktur. Den dimensionen är medvetenheten, alltså koncentrationen på den inre kraften förstärkt genom medveten andning.
En annan viktig aspekt i qi gong är att uppleva olika uttryck av energi i kroppen. Qi gong betyder ordagrant “energi-arbete”, eller mer bildligt översatt: “att odla livsenergi”. Här har vi möjligheten att skapa och uppleva både subtil men även vibrerande och pulserande energi i våra muskler, leder, skelett, bindväv samt kommunikationssystemet i form av våra energibanor.
Your Teacher
Maria har ett stort intresse för livets många vägar till välbefinnande. Hon är utbildad qigonglärare / energipedagog, och har även många års studier och praktik av meditation, yoga och ayurveda. Maria sedan länge varit medlem i föreningen och erbjudit Qigong på Yeshin Norbu i drygt ett år.